Les Accords Toltèques
Reprendre son pouvoir personnel
Bienvenue dans cet article où nous explorons la puissante sagesse des enseignements anciens des Toltèques, une civilisation précolombienne du Mexique. Les 5 Accords Toltèques, présentés en 2 livres par Don Miguel Ruiz, sont des outils concrets pour se libérer de toutes les barrières mentales que tu as pu dresser autour de toi au cours de ta vie. C’est un guide pratique pour te libérer de la souffrance et reprendre ton pouvoir personnel. C’est ce pouvoir personnel qui te permet de créer la vie que tu choisis pour toi. Plus tu intérioriseras ces accords basés sur des principes simples mais puissant, plus tu te libéreras de la négativité.
Le Rêve
Don Miguel Ruiz décrit la vie comme un rêve où nous sommes à la fois le rêveur et l’acteur principal. L’expérience de la vie est avant tout une expérience subjective, faite de sensations qui sont propres à chacun. Il y a différents niveaux de rêve : il y a ton rêve personnel, c’est ta vie pour laquelle tu es seul maître à bord. Puis, il y a le rêve de la planète, c’est le rêve collectif qui crée l’environnement dans lequel tu vis.
La Domestication
En grandissant, tu es conditionné pour intégrer le rêve de la planète. Par un processus de domestication basé sur la récompense et la punition, tu ancres en toi tout un système de croyances, indépendant de ta propre expérience. En grandissant, tu as tellement intégré ce système de croyance que tu possèdes ton propre juge intérieur. Il représente ton Livre de la Loi du rêve de la planète. Ce Livre de la Loi va décider de tes réactions à ta place. Tu vas continuellement te juger et juger les autres en fonction de ce Livre de la Loi.
Les Accords
Chaque individu a son Livre de la Loi ; il vit dans sa propre réalité, façonnée par ses croyances, ses valeurs et ses expériences passées. Pour chaque croyance que tu considères comme la réalité, tu as conclu un accord avec toi-même, disant « ceci est vrai ». Cet ensemble d’accords que tu as acceptés, consciemment ou inconsciemment, tout au long de ta vie, constitue ton système de croyances, ton Livre de la Loi.
Ces accords sont basés sur les attentes de la société, les enseignements de tes proches et tes propres interprétations de tes expériences. Ils définissent ce que tu considères comme vrai ou faux, bien ou mal, possible ou impossible. Parfois, ces accords te sont utiles, mais parfois, ils entrent en contradiction les uns avec les autres ou te limitent dans ton expérience.
Les Accords Toltèques te permettent de rompre avec ces anciens accords limitatifs et de choisir de nouveaux accords qui te soutiennent dans la création d’un rêve personnel positif et épanouissant.
Les Accords Toltèques
Sois l’artiste qui dessine sa vie
Premier Accord Toltèque : Que votre parole soit impeccable
« Que votre parole soit impeccable. Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N’utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire d’autrui. »
Le premier Accord Toltèque souligne l’importance de l’intégrité dans tes pensées et tes paroles. Tu dois te sentir aligné, en phase avec ce que tu dis et penses. Cet accord met en avant le pouvoir créateur des mots. Tu attires ce que tu émets comme vibration, et si tu émets des pensées positives, tu attireras des expériences positives. Reprendre ta responsabilité sur les mots qui occupent ton esprit te donne le pouvoir de les modifier consciemment s’ils ne te conviennent pas. Cet accord t’encourage à utiliser les mots pour créer des interactions positives, d’abord avec toi-même, puis avec les autres. Comment ? En évitant les jugements, les mensonges et les paroles négatives (potins, critiques, etc.). Développer la bienveillance envers toi-même et les autres te permet d’établir des relations basées sur la confiance et la vérité.
Deuxième Accord Toltèque : Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
« Ne prenez rien personnellement. Rien de ce que font les autres n’est à cause de vous. Les paroles et les actions des autres sont une projection de leurs propres réalités, de leurs propres rêves. Lorsque vous êtes à l’abri des opinions et des actions des autres, vous n’êtes plus victime de souffrances inutiles. »
Le deuxième accord toltèque t’enseigne que l’autre projette sur toi sa propre réalité, son état intérieur. Dans cette projection se trouvent toutes les croyances de cette personne, ses expériences passées mais aussi l’émotion qui la traverse à l’instant, indépendamment de toi. Il est fondamental de comprendre que tu n’es pas responsable des émotions des autres, ni de leurs paroles ou de leurs actions. Et que ces actions ne reflètent pas ta valeur personnelle. En cessant de prendre les choses personnellement, le stress et les conflits inutiles diminuent. Cela te permet de prendre du recul sur les situations, de cultiver la compassion et la compréhension envers les motivations des autres.
Troisième Accord Toltèque : Ne faites pas de suppositions
« Toute la tristesse et les drames auxquels vous avez été confronté dans votre vie proviennent de cette habitude de faire des suppositions, de prêter des intentions à autrui, de prendre les choses personnellement. »
Il est si facile d’imaginer ce que l’autre pense, d’attribuer des raisons à son comportement. Le troisième accord toltèque nous invite à prendre conscience de ce mécanisme pour nous en libérer, car il est le seul responsable de tous les malentendus. Plutôt que de présumer de ce que les autres pensent ou ressentent, pose-leur des questions et communique clairement. Parle de toi, de ce que tu ressens, et fais attention à ce que tu projettes sur ton interlocuteur (tes croyances, tes émotions, tes expériences passées, etc.).
Cette notion s’applique également à la manière dont tu te perçois. Les suppositions que tu fais sur tes propres capacités et limitations peuvent limiter ta croissance personnelle.
« Il vaut mieux poser des questions que de faire des suppositions, parce que celles-ci nous programment à souffrir. »
Quatrième Accord Toltèque : Faites toujours de votre mieux
« Votre « mieux » change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux, et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets. »
Personnellement, j’adore cet accord ; il m’a libéré d’un poids dans tout ce que j’entreprends. Personne n’attend de toi d’être parfait ou constant. Il est important de comprendre que cet accord ne parle pas d’efficacité ou de régularité. Il s’agit de faire de son mieux à chaque instant. Faire de son mieux ne signifie pas se surmener ni se sous-estimer, mais atteindre un équilibre qui reflète notre état actuel, qu’il soit physique, émotionnel ou mental. L’auteur rappelle que ce principe s’applique à tous les aspects de la vie, de la communication à la poursuite de tes rêves. Si tu es malade, ton « mieux » sera différent d’un jour où tu es en pleine forme. Si tu pratiques une activité régulièrement, ton « mieux » va sans cesse évoluer. Faire de son mieux permet d’être fier de soi en toutes circonstances. Pour cela, il faut reconnaître que l’être humain apprend merveilleusement bien par essais-erreurs. Donc, essaie, et réjouis-toi de chaque échec qui te permet d’évoluer et d’apprendre. Plutôt que de te juger en fonction du résultat, fais de ton mieux dans l’instant présent. Je suis heureux de savoir qu’à partir d’aujourd’hui, tu n’auras plus de regrets ni peur de te lancer dans de nouveaux projets !
« Lorsque vous faites de votre mieux, vous apprenez à vous respecter. En étant conscient, vous pouvez apprendre de vos erreurs. »
Cinquième Accord Toltèque : Soyez sceptique, mais apprenez à écouter
« Ne vous croyez pas vous-même, ni personne d’autre. Utilisez la force du doute pour remettre en question tout ce que vous entendez : est-ce vraiment la vérité ? Écoutez l’intention qui sous-tend les mots, et vous comprendrez le véritable message. »
Le cinquième accord t’encourage à rester ouvert d’esprit. Sois dans une volonté d’écoute, d’apprentissage, de curiosité. Sois sceptique envers ta propre perception de la réalité. Accepte de changer de perspectives, de remettre en question tes croyances voire de les abandonner pour qu’elles laissent la place à de nouveaux possibles. Pour écouter pleinement, ne cherche pas à répondre ou à défendre ton point de vue car cela viendrait parasiter ta réception du message. Quand tu écoutes, tu n’as rien à faire si ce n’est recevoir avec curiosité et bienveillance. Être sceptique, douter, te permet de garder ton discernement. T’ouvrir à de nouvelles perspectives ne veut pas dire y adhérer forcément. Sache prendre du recul sur les messages que tu as reçu pour savoir si ces nouvelles perspectives résonnent avec toi, si elles te font du bien ou non, et si tu veux y adhérer ou non. Essaie de ressentir l’énergie avec laquelle te sont transmis ces messages, l’intention qu’il y a derrière, qu’elle soit consciente ou non de la part de ton interlocuteur. Il en va de même pour tes propres pensées bien sûr. Notre mental est habile à trouver des excuses pour rester dans sa zone de confort.
Cette capacité à te remettre en question tout en étant ouvert à la possibilité d’apprendre favorise ta croissance personnelle et ta compréhension des autres.
En Bref
Ces accords sont essentiellement axés sur la responsabilisation individuelle et l’authenticité.
Ils mettent en avant le fait que nous sommes les seuls maîtres de nos pensées, de nos actions et de nos émotions.
Notre façon de penser et d’agir façonne notre réalité, nos mondes intérieur et extérieur.
Au lieu de blâmer les autres ou le monde extérieur pour nos malheurs, nous sommes encouragés à chercher en nous-mêmes les causes de notre inconfort et à travailler consciemment à notre évolution personnelle.
Nous avons le pouvoir de choisir, chaque jour, la manière dont nous voulons vivre, percevoir et interagir avec le monde. Et ce choix peut mener à une vie de joie, d’amour et de liberté véritable.
Les 5 Accords Toltèques t’offrent des outils simples mais puissants pour améliorer ton bien-être émotionnel et tes relations. Ils t’apprennent à interagir avec toi-même et les autres, avec intégrité et amour.
PRATIQUE
Observe tes pensées et lorsque tu te surprends à te dénigrer ou à critiquer quelqu’un, respire et excuse-toi silencieusement pour cet écart. Demande pardon et reformule une pensée positive et soutenante.
Si tu fais de ton mieux pour expérimenter sérieusement ces accords dans ta vie, tu observeras en quelques semaines de profonds changements impliquant plus de joie, de gratitude, de compassion, de clarté et de paix intérieure.
Les Accords Toltèques ne sont pas de simples règles à suivre, mais une philosophie de vie qui mène à une liberté intérieure et à une sagesse authentique.
Apprends à voir les défis comme des opportunités de croissance et crée une vie enrichissante pour toi et ceux qui t’entourent.
Fais simplement de ton mieux afin que ta parole soit impeccable. Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle et ne fais pas de suppositions. Sois sceptique mais apprends à écouter !
Pour intégrer ces accords, je te recommande vivement de lire les 4 Accords Toltèques. Il s’agit plus d’une initiation que d’un livre. Au fur et à mesure de ta lecture, tu sentiras la magie à l’œuvre et la justesse de ces enseignements.
En intégrant ces enseignements dans ton quotidien, tu es en mesure de transformer ta manière de penser, de communiquer et d’interagir avec le monde qui t’entoure. Par la pratique de l’introspection, de la communication claire et de l’engagement équilibré, tu pourras libérer ton esprit des chaînes des attentes, des suppositions et de la souffrance inutile, et ainsi créer ton propre paradis intérieur qui transformera littéralement ton monde extérieur, ton environnement, ta réalité.
Pour un résumé plus détaillé du livre Les 4 Accords Toltèques La voie de la liberté personnelle, tu peux aussi lire cet article du blog des livres pour changer de vie.
Merci pour ta curiosité, partage-moi en commentaire les prises de conscience que t’ont apporté cet article, je serais heureux de te lire !