Je ne suis pas mon Ego
La Métamorphose de l’Ego
La souffrance naît de l’identification à l’Ego, qui englobe l’histoire que tu te racontes à propos de toi-même et du monde. L’Ego est le filtre entre l’expérience de la réalité, qui est par essence neutre, et ta perception de celle-ci. Tu penses être ton prénom, tes parents, tes expériences, tes pensées, le propriétaire de ceci ou cela, etc. Si tu ne fais pas un travail conscient de désidentification à ton Ego, tu resteras toujours prisonnier des limites liées aux croyances que cet Ego construit sur toi et le monde.
Mais comment cesser de s’identifier à cet Ego qui semble être la seule chose à travers laquelle tu existes ?
Dans ma vie, j’ai eu la chance de vivre une expérience très puissante qui m’a permis de déconstruire mon identification à l’Ego. Dans cet article, je te raconte cette partie de mon histoire.
Mon immersion dans une communauté spirituelle
En 2022, je me suis inscrit à une formation pour enseigner le Kundalini Yoga. À trois reprises pendant 10 jours, j’ai vécu en immersion dans une communauté spirituelle. Les journées commençaient à 4h30 et se terminaient vers 21h30, rythmées par la pratique du yoga, la méditation, le seva (service bénévole), l’enseignement spirituel et un régime végétarien spécifique. Il y avait très peu de temps libre. Nous étions tous habillés en blanc, avec un turban dans les cheveux. Nous chantions des mantras dans une langue sacrée. J’avais même un nom spirituel.
Ainsi, tous mes repères étaient bouleversés. Je n’étais plus Guillaume mais Puran Arti. Je n’avais plus mes vêtements habituels. Mon rythme était dicté par celui de la communauté, et la fatigue facilitait l’absence de pensée.
Avec le recul, quel cadeau. Tout ce à quoi je m’étais toujours identifié s’est effondré, et j’ai découvert une autre facette de moi, plus profonde, plus subtile, plus sensible. J’ai pris conscience que je pouvais choisir de devenir n’importe qui, que tout ce que je croyais être moi n’était qu’une histoire que j’avais commencé à écrire le jour de ma naissance.
Aujourd’hui, je ne vis dans aucune communauté spirituelle, je suis libre comme l’air, mais je remercie profondément mon chemin de m’avoir guidé si jeune dans cette profonde expérience étonnante et déconcertante. Car, oui, sur le coup, la perte de repères est très déstabilisante.
La Pépite d’Or :
Cette expérience souligne une idée importante : il ne s’agit pas de renier notre Ego, qui est essentiel pour naviguer dans cette existence terrestre. Initialement, je me définissais à travers l’Ego de Guillaume Fougeret, une identité construite avec ses propres caractéristiques, croyances et manières de voir le monde. Cependant, lors de mon immersion dans une communauté spirituelle, j’ai adopté une nouvelle identité, celle de Puran Arti. Ce nouvel Ego, tout aussi valide, était accompagné de nouvelles normes, de nouvelles façons de penser et d’une nouvelle manière d’interagir avec le monde.
Ce changement n’a pas signifié le reniement de mon ancien moi, mais la découverte d’une flexibilité insoupçonnée dans mon Ego.
Ce que cette expérience révèle, c’est la capacité de l’Ego à se métamorphoser. Si j’ai pu me voir et me vivre à la fois comme Guillaume et Puran Arti, alors je ne suis réellement ni l’un ni l’autre, mais plutôt l’observateur silencieux derrière ces rôles. Cette prise de conscience m’a permis de toucher à mon « Je » profond, un espace de liberté au-delà des étiquettes et des limites imposées par l’Ego.
L’Ego n’est donc pas à rejeter mais à comprendre, à apprivoiser et à utiliser judicieusement. Il est un outil qui, s’il est bien dirigé, peut nous servir à naviguer dans la complexité du monde matériel tout en explorant les profondeurs de notre âme.
L’art de vivre réside dans la capacité à remodeler notre Ego, non pour s’y enfermer, mais pour l’utiliser comme un véhicule vers une expression authentique de notre être.
L’Ego est un mauvais mâitre mais un execellent serviteur.
La Magie du voyage
De façon moins radicale, j’avais déjà expérimenté un changement d’identité lors de mon voyage en Amérique du Sud pendant 7 mois. Le fait de parler une autre langue, l’espagnol en l’occurrence, avait bouleversé mon identité. J’étais plus joyeux, plus solaire, plus dynamique.
Peut-être as-tu déjà expérimenté cela lors d’un voyage ?
Une langue, à travers son vocabulaire, soutient une certaine perception culturelle de la réalité. Chaque langue porte son propre conditionnement interne, et j’approfondis cette idée dans l’article : Langage et perception de la réalité.
La Puissance de l’Immersion
Si tu veux expérimenter de nouvelles facettes de toi-même que tu ne soupçonnes même pas, je t’invite à créer des expériences immersives qui te sortiront de ta zone de confort. Dans ces espaces, tu vas créer des circonstances favorables afin de révéler des parties de toi auxquelles tu pourras décider ou non de t’identifier. Tu vas découvrir de nouvelles ressources, compétences, et possibilités.
Connais-Toi Toi-Même
La fameuse phrase « Connais-toi toi-même » nous invite à nous connaître au-delà de notre Ego, dans notre dimension infinie, éternelle et illimitée. Car depuis cette conscience de nous-mêmes, nous pouvons consciemment créer dans la matière l’expérience que nous choisissons de vivre.
Tu Peux Tout Être et Tout Faire.
En Bref
Tu as besoin de l’Ego pour vivre sur Terre, mais tu n’es pas cet Ego.
Tu peux remodeler l’Ego comme bon te semble et donc choisir à quoi tu veux t’identifier.
Sors de ta zone de confort, voyage, crée des expériences immersives pour expérimenter de nouvelles facettes de toi-même.
Connais-toi toi-même afin de te reconnaître en tant qu’être illimité.
J’espère que mon expérience de vie te permet de mieux intégrer ce que j’entends par le fait de ne plus s’identifier à l’Ego. Je souhaite que tu prennes pleinement conscience que tu es infiniment plus puissant que la perception que tu as de toi-même. Tu peux créer n’importe quelle expérience que tu choisis de vivre.
Dans le prochain article, nous continuerons d’explorer les mécanismes de l’Ego et les limites qu’il engendre. Puis, nous découvrirons ensemble comment se réconcilier avec notre Ego pour co-créer avec lui notre expérience de vie. Car vivre en harmonie avec son ego, c’est retrouver l’équilibre entre l’expérience terrestre et la connexion spirituelle
Pour aller plus loin, je t’invite du fond du cœur à regarder l’enseignement d’Eckhart Tolle. C’est drôle et profondément puissant pour intégrer tout ce dont je viens de te parler. Merci pour ta curiosité !